ketogen

Und euer Lieblingssnack? 😍🥑🥓 Solltet ihr das noch nicht probiert haben, unbedingt mal machen!! Super ist auch Ziegenkäse umwickelt mit Bacon.. 🤤🥓🧀 Seid der Umstellung zur ketogenen Ernährung haben sich bei uns Heißhungerattacken und ständige Snacks zwischendurch zwar ziemlich eingestellt, aber an manchen Tagen braucht man dann doch einfach mal einen kleinen Snack für die Seele.. 😇 Auf der Arbeit haben wir deswegen immer eine Packung Macadamia Nüsse und Salami Sticks, für den ketogenen „Notfall“ zwischendurch. Sind wir zu Hause darf der Snack gern etwas aufwändiger und aus der Pfanne sein. 😄😋

Bei mir gibt es heute Salat mit Ofengemüse. Ich habe auf dem Markt am Samstag ganz viel Gemüse gekauft. Das ist einfach wunderbar. 1 kg Paprika für 1€ und 1,5kg Zucchini für 1€. Das ist natürlich granatensuper 😍 .............................................................................................................................👱‍♀️ .  #keto #healthy #healthyfood #greenfood #lowcarb #lowcarbhighfat #instablog  #instablogger #lchf #lchffood #ketogenic #cappuccino #abnehmendurchkalorienzählen #weightlossjourny2018 #weightloss #weightlossjourney #grünesgemüse #ketogen #ketolife #salat  #run #joggen #abnehmen #lchflife #love #blogger #bloggerlife #instafamilie #happiness #abnehmenmitgenuss

Heute gibt es Schweine Nackensteaks. Sehen super aus. Schmecken bestimmt auch. Wir werden sehen #keto #ketofam #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #ketogen #lchf #lowcarb #lowcarbhighfat #eatclean #eatfatlosefat #cleaneating #eeeeeats

Eiersalat sieht ja nun immer etwas langweilig aus 🤔😄 . 18 Stunden gefastet, frühstücken zur Mittagspause - und einen kleinen Snack für den späten Nachmittag im Büro 😎 . Fathead Brötchen sind aus dem Rest des Pizzateigs von gestern Abend. Und Eiersalat ist echt der minimalste den man so machen kann (Eier, Mayo, Gewürzgurke, S+P) . 🇬🇧 Egg salad always looks kinda boring, right? 🤔😄 . After an 18hr fast eating breakfast at lunch time - and prepping a small snack for the late afternoon at the office 😎 . Fathead buns from the leftover of the yesterday's pizza dough. And egg salad is really the most basic one (eggs, mayo, pickles, s+p) . #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #ketobreakfast #fathead #eggsalad

Hattet ihr alle ein tolles Wochenende? 💞Leider ist es ja immer viel zu schnell vorbei 😏 Ich habe gerade das Startgeld für den Lauf überwiesen, jetzt gibt es also keinen Weg mehr zurück 😅 Hier übrigens mein gestriges Abendessen. Dazu gab es die Sweet Thai Chili Sauce von MammaMia 🙌 Schönen Nachmittag wünsche ich euch ☀️

Es ist wieder dieser Zeit des Jahres an denen man die warmen, sonnigen Tage draußen genießt☀️🏡. Es gibt nichts besseres als einen entspannten Tag auf dem Balkon oder im Garten mit einem großen Glas Zitronen Eistee! 🍋Ich liebe Eistee❣️Dieser frische hausgemachte Eistee auf Schwarztee Basis, ist so einfach zu machen, dass das einzig mühsame an der Zubereitung ist, all den Saft aus den Zitronen zu pressen 💦– es lohnt sich am Ende aber frischen Zitronensaft zu benutzen! Ein hausgemachter Eistee ist viel schmackhafter und gesünder als kommerziell verarbeitete Eistees – gesünder aufgrund der Antioxidantien im echten Tee, anstelle von zusätzlichem Tee Aromen – zudem kann man die Süße selber kontrollieren. . . . #eistee #zitroneneistee #icetea #sweeticetea #lemonlover #ketofam #ketodiet #ketogenediät #ketogen #ketogeneernährung #kohlenhydratarm #kohlenhydratarmeernährung #lowcarbhighfat #lchfdrink #lchf #lchfgermany #lchfdeutschland #ketogen #ketogermany #ketodeutschland #keto #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #foodblogger_de #foodblogfeed #ketogram #paleo #summerdrink #homemadeicetea

My starting weiht! 👧🤦 Ich fange mit diesem Gewicht meine ketogene Reise an. Bin mal gespannt was sich so tut in der nächsten Zeit 🤔 #ketodiet #keto #ketogen #ketofamily #ketose #ketolove #weightlossjourney #gesundabnehmen #foodblogger #fooddiary

Ihr süssen Menschen. Momentan werd ich ganz oft von Menschen die mich öfter sehen angesprochen, ob ich abgenommen habe. Hab ich aber garnicht 😂 Zumindest nicht wiegetechnisch. Aber.. gut fühlt es sich trotzdem an. 😊 Fasten läuft ganz gut. Ich rieche schon förmlich die 73. 🐽😂 #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #essenstagebuch #ketogen #transformation #essenohnekohlenhydrate #kohlenhydratarm #keinekohlenhydrate #lowcarb #wiegen #wiegetag #vorhernachher #lowcarbgermany #weightloss #weightlossjourney #fatloss #wegmitdemspeck #healthy #lchf #lowcarbhighfat  #abnehmenohnezuhungern #bodytransformation #keto #gesund #hallosommer2018 #bleibdirtreu2018 #transformation #kalorienzählen

Ich starte heute morgen ganz ruhig in die Woche. Doch das ist nur die Ruhe vor dem Sturm. Ich muss am Ende der Woche eine Arbeit für die Uni abgeben, die mich fast verzweifeln lässt. Das Wochenende in der Heimat konnte mich gut ablenken. ❤🏊🍸🍗 jetzt geht es dafür umso mehr los. Ab in die Bibliothek... 💪💪💪 But Coffee first...😍! Habt einen schönen Wochenstart! xxx #BPC #bulletproofcoffee #bulletproof #rocketfuellatte #mct #mctoil #keto #ketogeneernährung #brainfood #itsnotadiet #ketogen #ketose #lchf #lchfgermany #lowcarb #essengegenschmerzen #lawstudent

Good Morning Keto-Community!! 🌸☕️ Es ist wieder so weit, ein neuer Montag, ein neuer Start in die Woche - die Chance etwas Neues zu beginnen. 💪🏻💪🏻😊😊 Ich starte diese Woche eine neue Position bei meiner Arbeit und bin schon super aufgeregt. Was steht bei euch an? 😎😎😎 P.S. Wir trinken unseren morgendlichen Bulletproof-Coffee jetzt immer mit einem Schluck Schlagsahne. Sehr lecker, können wir nur empfehlen!! Also, nicht unterkriegen lassen und Energie aus den Ketonen ziehen - let‘s do this! Happy Monday, Euer KetoCouple 👫💕

Da ist er wieder der Montag 😅 und ich spüre heute ganz sehr meine Beine. Die brennen nicht nur, sondern ich fühle da nach dem workout 🤸🏻‍♀️ jetzt einen dumpfen Schmerz 😫. Ich werde mir gleich mal Elektrolyte 💊reinpfeifen. Eiweiß nehme ich gerade im Frühstück schon zu mir. Wahrscheinlich muss ich heute Abend das Unterkörperkrafttraining 🏋🏻‍♀️sein lassen. Mal gucken, wo ich es sonst sinnvoll diese Woche einbauen kann. 📆🗓Die Woche ist was knapp und da muss ich gut planen. Was solls... Challenge accepted 💪🏻 #halbmarathon #halbmarathontraining #bodyshapeprogramm #bodykiss #teambodyshape #läuferin #hiit #hiitworkouts #kraftraining #gym #zweiersplit #lowcarb #keto #ketogen #muskelaufbau #fettverbrennen #fitbit #ketarier #köln #cleaneating #profi2 #sportlerin #ausdauertraining #kardiotraining #fitness #kalorienverbrennen #laufen #miraclemorning #frühervogel #trainingsplan

Good morning world! Day 2 on my #weightlossjourney Ich muss sagen ich hab gut geschlafen und jetzt genieße ich meinen #bulletproofcoffee 😉☕ Habt einen guten Start in den Tag 😘 #bpc #coffee #goodmorning #foodblogger #fooddiary #ketogen #ketofamily #ketose #ketolove #ketodiet #keto #lchf