stopansia

5 minuti al giorno di meditazione riduce ansia e stress. Al mattino o alla sera. #stress #meditazione #pensieripositivi #stopansia

T o d a y: Ora di pranzo 🥗 Pieno centro🏛 Caldo ☀️ ma sono felice! Caffettino con Patty al volo ❤☕ Salgo di corsa... mi rilasso. Musica alla radio in attesa...🎶 Aspettando il mio turno con gioia... Dalla splendida Alessia con il suo sorriso e la sua dolcezza!❤ Ormai è passato oltre 1 anno dal primo incontro! mi ha fatto capire tante cose in un momento di ansia pazzesco ! Mi ha aiutata tanto ! Ed è come fosse amica da una vita! 🤣 Parlare fa bene ❤ Trovare altre chiavi di lettura che non vediamo noi è importante ❤ farsi aiutare lo è ❤ Oggi ultimo openmind prima di partire ❤ E a settembre si continua !😎 Sono veramente grata di averti incontrata nel mio cammino ho una grande stima e un grande affetto per te!❤ l universo fa per bene il suo dovere! Porta intorno a me ciò che chiedo: persone cosi splendide come te! Consiglio veramente a tutti un percorso interiore cosi bello ! . . . #psicologia #talk #mentesana #openmind #psicologa #aiuto #attesa #happiness #top #instagood #instamoment #life #lifestyle #diariodibordo #milano #italiangirl #selfienation #me #selfietime #instapic #freedom #starebene #fiducia #stopansia #stopstress #dontpanic #nofears #maipiusenza

#Repost @biolandia_on_line (@get_repost) ・・・ Pronto soccorso sempre in tasca... Un gel indispensabile da tenere sempre a portata di mano, utile per grandi e piccini. #bioprofumeriaonline #biocosmesionline #biobellezza #bioforever #biolandiaonline #bioprofumeria #gel #prontosoccorsogel #fioridibach #arnica #antistress #stopansia #puntureinsetti

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{scadenze} Luglio è sempre un mese faticoso. Sarà il caldo, sarà che le ferie si avvicinano ma sembrano ancora lontane, saranno le giornate lunghe e piene. A volte questa sensazione di pesantezza la senti anche in generale, nella vita. Può darsi che tu ti senta in affanno, in ritardo su qualcosa o non in linea con quello che la tua vita a quest'ora dovrebbe essere. Come con delle scadenze che non ti riesce di rispettare. Probabilmente hai anche tu la sindrome della timeline pre-compilata. Quella per cui hai una specie di linea del tempo con alcune tappe fisse da raggiungere, entro certi tempi. Quando laurearsi, quando fare figli, che guadagni avere, ecc. La ricetta perfetta per essere infelici! E invece la timeline dovresti creartela da zero, senza badare ai moduli prestampati. Se non sai da dove cominciare, vai a leggere il nuovo post sul blog (link in bio).

🧜🏼‍♀️ living my very best life 🧜🏼‍♀️ • #regoladei15minuti #stopansia #stress #amati 🍃La vita frenetica e le continue sollecitazioni esterne ci mettono davanti ai nostri demoni interiori facendoci sentire inadeguati e insicuri e per questo negativi. Il quantitativo di brutti pensieri e preoccupazioni molto spesso è maggiore rispetto alle gratificazioni e purtroppo questo può succedere anche se si è in vacanza, dove ad esempio si può essere sopraffatti dalla malinconia. La regola dei 15 minuti è una filosofia di vita che sta prendendo il sopravvento nelle ultime settimane. Alla base una teoria molto semplice e, che se ben interiorizzata, potrà svoltarvi la vita oltre che la giornata. Invece di torturarti per ore o addirittura giorni concedi ai problemi solo 15 minuti al giorno in un momento della giornata per te congeniale. Ogni qual volta ti viene un pensiero negativo annotatelo su un foglio e torna a vivere la tua quotidianità. Avere un momento ben preciso da dedicare alla preoccupazione non solo vi libererà da uno stato d'ansia continuo ma mitigherà anche tutti quei pensieri negativi legati a un singolo momento. 🍃 • • • • #sardegna #lamiaisola #ilmioposto #lido #childhood #sardiniangirl #sardinianblood #animasarda #lamiaterra #paradiso #vivereinvacanza #holydays #estate #indiestyle #девушка #баллерина #dancer #healthy #smile #bootywork #fitness #prenditicuradeltuocorpo #libertà #livingmyverybestlife #bestlife #gioia

{Non c'è niente di più forte di una donna a pezzi che si è rimessa in piedi} Questa frase è tratta dallo spettacolo Nanette di @hannah_gadsby . Lo trovate su Netflix e non potete non vederlo. È uno spettacolo potente, che, come dice @maiazandegu fa ridere e piangere. Fa sorprendere e riflettere. È piacevole ed è anche un pugno nello stomaco. Io ne ho parlato anche nella mia ultima lettera alternativa, ma spero che lo vediate in tante. Io sono sicura che vi lascerà un bagaglio potentissimo. Guardatelo e poi ditemi se non ne valeva la pena 😌 #alternativacostruttiva #educazionepsicologica #educarealbenedivivere #ilbenedivivere #rincorrerelabellezza #stopansia #faidellordinariounapoesia #rincorrereladelicatezza #viviconsapevole #ipiccolipassi #lessenzialevisibilealcuore #trovailbello #ilmioritmolento #cambiamento #psicologia #lgbt #loveislove #omofobia #gender #diritticivili #nanette

I nostri potenziamenti sono il 🔝 Non solo materie scolastiche, ma anche percorsi studiati ad hoc per i vostri ragazzi! #adhd #dsa #potenziamento #estate #summer #autostima #stopansia #scuola #nofear #motivazione

Spreco sempre una buona dose di preoccupazione.😐 Ph @braccolomeo.78 #foto #likeme #preoccupazioni #serata #opinioni #afflizione #shooting #stopansia

~ Benvenuta estate ~ ~ E’ arrivata con il vento caldo, quello che adoro e che sussurra nell’orecchio desideri lontani. L’estate che mi riempie d’energia e di voglia di sperimentare e mettermi alla prova… ~ L’estate che sa di viaggi, di prime esperienze e di canzoni cantate in macchina. ~ Benvenuta estate ti aspettavo perché mi regali sempre tante emozioni e la voglia di volare sempre più alto! ~ Voglio contagiare tutti con il desiderio di volare alto, di abbandonare la preoccupazione e la paura! ~ Per questo ho creato il corso Vivi leggera perché in tre settimane si può cambiare atteggiamento e vivere e lasciare andare l’ansia della preoccupazione! ~ Guarda la locandina VIVI LEGGERA nella bio @stefaniamartone.coach e scrivimi per cominciare il tuo corso e imparare la serenità! . . . . . . . . . . . . . . . . . #vivileggera #leggerezza #ali #volare #benvenutaestate #estate #summer #instalife #instaflowers #prenditicuradite #amati #corsionline #crescita #empowerment #love #consulenza #stopansia #coraggio #forza #fiducia

Se studi troppo i tuoi occhi cambieranno colore è ti disperdersi nel cosmo... Quindi CALM DOWN andrà tutto bene perché gli esami non sono altro che una dimostrazione di tutto l'impegno che ci hai messo durante tutto l'anno. Stop con l'ansia e rilassati!!! (Se solo riuscissi a seguire i miei stessi consigli...😅) @andreetrama #calmdown #esami #dimostrare #stopansia #rilassati #consigli #effetticollateralideltroppostudio

Calma, concentrazione ed energia positiva. 30 momenti di #mindfulness per bambini con "Respira insieme all'orso" di @kirawilley! #bambini #calma #concentrazione #immaginazione #energia #relax #respirainsiemeallorso #genitori #yoga #stopansia #fantasia

E poi su uno smonto qualunque... realizzi di aver terminato il periodo di prova🍾🍾🍾.. e fingi intellingenza🤔🤔 #finalmente #stopscaramanzia #🤘🤘🤘 #stopscuse #stopansia #eraora #midwife #ostetrica #countdown #condannatipersempre #istagramoment #pickoftheday #pickdituttiiday #felicita #fingere #facceserie #doppiomento